Ich jedenfalls mache es so
Ich koche Wasser mit den Wasserkocher
Und dann fülle ich dies in einen großen Topf dann stelle ich den Topf mit dem heißen Wasser auf ein Tisch mit guten Halt! Dann halte ich mein Kopf über dem Wasser das der Dampf/ Wärme auf meinem Gesicht kommt! Und auf meinen Kopf lege ih noch ein Tuch das es alles in einen Umfeld bleibt
Ich bleibe dann Ca.5-10 min drin und dann hör ich auf und nehme mir ein kleines Hand Tuch und wische damit alles ab und wenn du das öfters macht Ca.2 mal in der Woche merkst du das sich etwas verbessert hat eher bei mir war dann gsrnichts mehr! Und ich hab eine Zeit lang auch auf Pickel Zahnpasta gemäht aber nicht Zuviel!
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